kesehatan

Teh hijau Jepang adalah salah satu jenis teh paling populer di dunia. Ini adalah alternatif yang sehat untuk minuman lain, dan mudah untuk diminum dan dinikmati. Telah terbukti menurunkan kolesterol, tekanan darah dan risiko penyakit jantung dalam jangka panjang. Ini juga membantu membersihkan arteri dan vena yang tersumbat, yang dapat mencegah stroke dan pembekuan darah. …

Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh Read More »

Batuk memang tidak nyaman, tetapi merupakan bagian normal dari sistem pertahanan tubuh Anda melawan infeksi. Batuk adalah cara tubuh Anda membersihkan lendir dari paru-paru dan saluran napas. Ada berbagai jenis batuk, yang dikategorikan berdasarkan produktivitasnya (jumlah atau intensitas lendir yang dihasilkan) dan tidak produktif (kurangnya lendir). Batuk Kering: Jenis batuk yang paling umum adalah batuk …

Cara Mengatasi Batuk Dirumah Dengan Baik Read More »

Mengapa kamu harus Minum air setiap hari cara paling penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Ini adalah bagian penting dari rutinitas harian Anda dan dapat membantu mencegah masalah kesehatan seperti dehidrasi, kelelahan akibat panas, sembelit, batu ginjal, infeksi saluran kemih, sakit kepala, asma, dan bahkan serangan jantung. Asupan air Anda harus didasarkan pada …

Mengapa Kamu Harus Minum Air Setiap Hari Read More »

Manfaat ikan sehat bagi kesehatan kamu. Ikan adalah sumber protein bergizi dan murah yang baik untuk jantung Anda. Ini tinggi asam lemak omega-3, yang mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung. Ini juga memiliki banyak vitamin dan mineral, termasuk selenium dan vitamin D. American Heart Association merekomendasikan makan dua porsi ikan berlemak seperti salmon, herring, …

Manfaat Ikan Sehat Untuk Jantung Dan Kesehatan Anda Read More »

Jika Anda sedang mencari informasi tentang manfaat konsumsi buah, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Ada banyak penelitian berbeda mengenai hal ini, dan beragam manfaat yang bisa Anda peroleh dari makan lebih banyak buah dan sayuran. Anda dapat mempelajari tentang asam lemak dan mikronutrien lain yang ditemukan dalam buah merah, serta vitamin C dan …

Manfaat Konsumsi Buah Bagi Tubuh Setiap Hari Read More »